Objectif de la formation : être capable de donner des séances individuelles et collectives de relaxation coréenne.
La formation à la relaxation coréenne est destinée aux
Découvrir et expérimenter la relaxation coréenne, ses usages et son intérêt dans la préparation sportive.
La relaxation coréenne est une technique de détente du corps et du mental se pratiquant au sol. Elle se pratique sans avoir recours à la parole. Le « receveur » est allongé sur le dos, habillé en tenue souple et confortable, pendant que le « donneur » intervient en commençant par les pieds et en montant graduellement vers la tête. Par une mobilisation des membres (étirements et vibrations), le « donneur » induit progressivement une détente profonde des grandes chaînes musculaires et un « lâcher prise ».
8 places maximum (sous réserve d’un nombre minimum garantissant le maintien de la formation).
Le CREPS PACA site d’Aix-en-Provence offre la possibilité de restauration et d’hébergement sur place.
Contact : 04 42 93 80 09 – reservation.aix@creps-paca.sports.gouv.fr.